Se pensaría que la primera razón es porque da
placer. Poder hacer lo que uno quiere genera
una gran satisfacción.
una gran satisfacción.
Meditando en ello y desde luego investigándolo desde un ángulo
sicológico, social y médico, en realidad los beneficios son muchos
para el cuerpo físico, mental y espiritual y son casi los mismos para
niños como para adultos. Vamos a resumirlo a resumir de la
siguiente forma:
1. Comunicación
El arte nos humaniza, nos ayuda a comunicarnos en un lenguaje
diferente y personal, lo cual representa un gran beneficio para
todos y poderosamente para personas que sufren condiciones
relacionadas con la falta de comunicación y de expresión, tales
como la timidez, el autismo y ciertas discapacidades.
2. Terapia
Pintar es una actividad individual, aún en un taller o clase, el
estudiante entra en un mundo propio, lleno de posibilidades, la
estimulación de su parte creativa le permite aislarse positivamente
de la realidad, lo cual genera un descanso mental que disminuye el
estrés y genera sentimientos de felicidad y relajación. Excelente
para cualquiera, particularmente para personas con problemas de
agresividad y nerviosismo.
3. Autoestima
En un ambiente no competitivo y relajado (esto depende del
instructor) donde el estudiante pueda realizar crecientes logros
personales, le ayuda a fortalecer su autoestima e individualidad.
Particularmente importante para personas con problemas de co
dependencia, traumas y adultos mayores que requieren de
actividades que les haga valer su autonomía.
4. Motricidad
Aprender a sostener y a manejar el pincel y el lápiz ayuda a regular
los movimientos de la mano y a estimular conexiones cerebrales
mientras se desarrolla una habilidad. En adultos mayores la pintura
les ayuda a fortalecer su motricidad fina.
5. Concentración y Sanación
Quien dedica varias horas a pintar o a crear, entra en una zona
más pura, en un estado de concentración muy marcado, se borra el
entorno y el tiempo transcurre sin darnos cuenta, los dolores físicos
desaparecen, es como entrar en otra dimensión sin abandonar el
cuerpo. Este estado de concentración avanzado se llama Alpha y
ha sido objeto de estudios e investigaciones. Durante el estado
Alpha una parte del cerebro está consciente y la otra hace surgir el
inconsciente, hay mayor creación porque la energía pura se
transmite a lo que se está creando y pueden pasar horas sin sentir
fatiga ni dolores o padecimientos (a diferencia de otras
actividades). Es el mismo estado que se puede conseguir através de
la oración, la meditación, la música, la aromaterapia y el
enamoramiento. Casos de milagrosa curación temporal de artritis
se han visto en pintores y músicos que durante este estado logran
mover sus manos atrofiadas o no sentir dolor alguno mientras crean
o ejecutan, los pintores Renoir y Gauguin y el músico Andrés
Segovia por ejemplo.
6. Salud mental
La pintura distrae de los propios problemas y ayuda a sacar la
angustia y a convertirla en algo bonito a lo cual se le pone nombre
a través de un título, esto ayuda a identificar los sentimientos y a
aumentar la capacidad de expresión, lo cual es beneficioso para
personas nerviosas o con problemas mentales (como la
esquizofrenia), así como cualquiera que esté pasando por un
pequeño desequilibrio emocional como una ruptura sentimental y
se ayuda de la expresión pictórica para lograr su catarsis. En el
adulto aprender a pintar le ayuda a vencer el miedo a enfrentarse a
sí mismo, a ser perseverante y le motiva a realizar algo que sea sólo
suyo, un proyecto personal, único, que le da gran satisfacción.
7. Actividad cerebral
En el dibujo y la pintura se estimulan ambos hemisferios del
cerebro, tanto el izquierdo como el derecho. El primero involucra
el lado lógico racional mientras que el segundo explota nuestra
creatividad y emociones. En una edad de crecimiento y desarrollo
esta actividad resultará muy valiosa para el futuro y en la edad
adulta también, para combatir enfermedades como el Alzheimer.
La pintura es una actividad que fomenta la imaginación y en
pacientes con Alzheimer mientras la memoria se desvanece, la
imaginación tiene la capacidad de robustecerse.
8. Inteligencia emocional
Las emociones forman parte de nuestro mundo creativo que todos
llevamos dentro, hacer fluir esas emociones a través de la pintura
ayuda a crear armonía entre el corazón y la mente, lo cual nos lleva
a experimentar felicidad, amor, empatía y paz. La visualización y
la relajación que se obtienen a través de la pintura son
herramientas que, aplicadas con continuidad, pueden lograr el
bienestar emocional, orgánico, energético y espiritual del ser, aún
dentro del mundo caótico y estresante que vivimos.
9. Apreciación del arte
Practicar, entender y hablar de arte crea un mejor entendimiento
acerca de éste, el individuo se ve reflejado y motivado por el
trabajo de otros, lo cual le permite ser también receptor de este tipo
de comunicación que data desde los inicios de la humanidad.
10. Cultura
El conocimiento que una persona puede recibir cuando aprende a
pintar le da la capacidad de entender la historia de la humanidad a
través del arte.
11. Diversión
Todos los beneficios que tiene una sana diversión los tiene
aprender a pintar: reír, socializar, aprender algo nuevo, motivarse a
terminar las cosas, apreciar la naturaleza, apasionarse por algo sano.
¡Así que, por salud, por mero entretenimiento o meta personal, a pintar!
Estoy completamente convencida que enseñar a pintar y de la
forma que lo hago, es una de las grandes misiones en mi vida.
Ayudar a que las personas realicen algo importante para ellas
mismas es una bendición!
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