Richard Gere recomienda que vivamos así
1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el
aspecto de tu piel.
3.-Despiértate siempre con una sonrisa..
4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer.
Cumple algún sueño infantil.
5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en
nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y
las grasas.
6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve
probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu
cuerpo.
7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada
bache de la vida una lección que aprender.
8.-Sé por sobretodo agradecido.
9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra
enfermedades neurodegenerativas.
10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales
de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un
maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.
12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de
quien amas.
13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye
en tus mensajes “yo siento”.
15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos
distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario,
desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares
nuevos.
16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración
de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace
disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las
edades.
17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y
compártela con alguien.
18.-Practica la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo
que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.
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